Les cours sont à la piscine du Centre culturel, il y a 10 niveaux possibles. L'enfant doit avoir atteint tous les objectifs du niveau précédent pour accéder au niveau suivant (à moins d'évaluation des acquis). Remise d'un carnet de progression au dernier cours. Rendu au 10e niveau, celui-ci est jumelé avec le programme de la Société de sauvetage : étoile de bronze. Si réussi, il y aura remise de diplôme et possibilité de carrière aquatique.
Les directives et les éducatifs sont conçus pour facilité la réussite. Cependant, la capacité d'apprentissage et le progrès de l'élève dépendent de celui-ci. Plusieurs enfants prennent plus d'une session de 7 semaines pour atteindre tous les objectifs du niveau.
JUNIOR 10 Étoile de bronze
Horaire des cours
Natation : Approfondissement des styles appris et introduction au papillon, conditionnement physique 500 mètres = 20 longueurs
Sécurité : Danger de l'exposition à la chaleur/soleil, sauvetage sur glace.
Préalables d'âge ou de compétence : Junior 9
Cadre de référence : 120 minutes / 14 semaines.
Matériels recommandés : lunettes de natation et masque de poche
Lieu : Piscine Centre Culturel zone profonde
JUNIOR 1
Horaire des cours
Natation : Familiarisation avec l'eau et la piscine. Nage sur le ventre (5 m). nage sur le dos (5 m). Nage sur le côté avec aide (3m)
Sécurité : Flottaison et autonomie
Préalables d'âge ou de compétence : 6 ans
Cadre de référence : 45 minutes / 7 semaines. 2 moniteurs pour 8 enfants
Lieu : Piscine Centre Culturel zone peu profonde
JUNIOR 2
Horaire des cours
Natation : Nage sur le ventre et sur le dos (10 m). Intro à la partie profonde. Endurance et accent sur le battement des jambes. Nage sur le côté (5 m)
Sécurité : VFI (Veste de Flottaison Individuelle) et règles de sécurité
Préalables d'âge ou de compétence : Junior 1 Ou savoir déjà nager sur le ventre et le dos (5 m)
Cadre de référence : 45 minutes / 7 semaines. 2 moniteurs pour 8 enfants
Lieu : Piscine Centre Culturel zone peu profonde
JUNIOR 3
Horaire des cours
Natation : Introduction au Crawl : 2 X 10 mètres. Plongeon, conditionnement physique 15 mètres
Sécurité : Quand et où se baigner? Nage sur place 20 sec.
Préalables d'âge ou de compétence : Junior 2 ou être à l'aise en partie profonde
Cadre de référence : 60 minutes / 7 semaines. 2 moniteurs pour 8 enfants
Lieu : Piscine Centre Culturel zone profonde
JUNIOR 4
Horaire des cours
Natation : Crawl et dos crawlé, plongeon de départ, conditionnement physique 25 mètres=1 longueur
Sécurité : Sens accru de la sécurité par une prise de conscience de ses limites et S.M.U. Nage sur place 45 sec.
Préalables d'âge ou de compétence : Junior 3
Cadre de référence : 60 minutes / 7 semaines. 1 moniteur pour 8 enfants
Matériel recommandé : lunettes de natation
Lieu : Piscine Centre Culturel zone profonde
JUNIOR 5
Horaire des cours
Natation : Crawl et dos crawlé, godille, coup de pied fouetté sur le dos, plongeon avant, conditionnement physique 50 mètres=2 longueurs
Sécurité : sécuritaire et comment conserver sa chaleur? Nage sur place 1 min.
Préalables d'âge ou de compétence : Junior 4
Cadre de référence : 60 minutes / 7 semaines. 1 moniteur pour 8 enfants
Matériel recommandé : lunettes de natation
Lieu : Piscine Centre Culturel zone profonde
JUNIOR 6
Horaire des cours
Natation : Approfondissement crawl et dos crawlé. Introduction dos élémentaire, conditionnement physique 75 mètres=3 longueurs
Sécurité : Sécurité sur glace. Sauvetage : lancer d'un objet. Reconnaître un nageur en difficulté, nage sur place 1 ½ min.
Préalables d'âge ou de compétence : Junior 5 Matériel recommandé : lunettes de natation
Cadre de référence : 60 minutes / 7 semaines. 1 moniteur pour 8 enfants
Matériel recommandé : lunettes de natation
Lieu : Piscine Centre Culturel zone profonde
JUNIOR 7
Horaire des cours
Natation : Approfondissement crawl, dos crawlé, dos élémentaire. Introduction au coup de pied fouetté sur le ventre. Conditionnement physique 150 mètres= 6 longueurs
Sécurité : Reconnaissance de l'obstruction partielle ou complète, nage sur place 3 min.
Préalables d'âge ou de compétence : Junior 6
Cadre de référence : 60 minutes / 7 semaines. 1 moniteur pour 8 enfants
Matériel recommandé : lunettes de natation
Lieu : Piscine Centre Culturel zone profonde
JUNIOR 8
Horaire des cours
Natation : Approfondissement crawl, dos crawlé, dos élémentaire et brasse. Initiation au papillon. Conditionnement physique 300 mètres = 12 longueurs
Sécurité : Saut d'arrêt, respiration artificielle sur mannequin* Nage sur place 3 min.
Préalables d'âge ou de compétence : Junior 7
Cadre de référence : 45 minutes / 7 semaines. 1 moniteur pour 8 enfants
Matériel recommandé : lunettes de natation
Lieu : Piscine Centre Culturel zone profonde
JUNIOR 9
Horaire des cours
Natation : Approfondissement crawl, dos crawlé, dos élémentaire et brasse. Conditionnement physique 400 mètres = 16 longueurs
Sécurité : Sensibilisation à l'influence des autres sur leur comportement sécuritaire. Nage sur place jambes seulement (3 min)
Préalables d'âge ou de compétence : Junior 8
Cadre de référence : 60 minutes / 7 semaines. 1 moniteur pour 8 enfants
Matériel recommandé : lunettes de natation
Lieu : Piscine Centre Culturel zone profonde
